产后从169瘦到104的经验:减肥“最忌讳”的2个习惯必须改

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发布时间:2017-12-03 01:07

妒忌,人生中产生的大多数矛盾都是来源于妒忌,看到别人比自己好,比自己有能力一定要用正面的方式来解决,提高自己,用正当的方式与人竞争,不要以中伤、诽谤等手段来贬低别人,在所有消极心态中,妒忌对自己的伤害最大,心态决定一切,良好的心态是成功的唯一保证。

女人不管是天生肥胖还是后天形成的,只要自己有减肥的决心就一定会瘦了下来。大家好,我叫郭美丽是上海高校的一名女教授,今年34岁也是刚当上宝妈不久,这是我人生第一次当妈妈。但也因为怀孕所体重上升的有点快,很多人都说高龄宝妈是最难减肥的,但是我却用行动证明了自己。我在5个月的时间里就瘦了,从169瘦到了98斤。

减肥是件难事,我体会到了,一开始准备减肥不知道怎么减,还听了朋友的话去拔罐,花了不少钱还要我节食,我减了一周时间就不想干了,而且不健康,后来自己觉得还是找健康方法减肥才行,偶然看见了一个叫乔起思的转变的文章,写的是乔起思的减肥经历,方法也特别好,就觉着应该试试,这一试倒好,八天瘦了6斤多,坚持了四个月半多,从169斤瘦到了103,足足减了66斤重,减肥期间也没有节食,就这么瘦下来了

瘦了感觉自己美美哒,原以为胖了再也恢复不下来了,没想到找对方法后还是瘦了哈,我是不是就是有瘦子命呀,瘦了之后朋友们都问我怎么瘦的,好好跟他们说,现在一个个瘦的都非常不错,减肥是每个女人应该做的事,像我们胖子真的是做梦都想瘦下来啊

以我自己几个月的减肥经历,在这里我提出最忌讳的两个习惯,希望大家能够引起注意,第一,熬夜,熬夜很容易引起内分泌失调也很容易胖,第二,不注意饮食习惯,总是吃一些高热量,辛辣的食物。如果正在减肥的朋友请一定要改正这两个坏习惯。

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